Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Không phải cứ nấu kỹ, cẩn thận, mình thấy ngon mà bé yêu của chị em thích ăn, bởi vì: ngoài việc cung cấp một món cháo bổ dưỡng cho bé, chị em cần phải kết hợp những loại nguyên liệu lại với nhau để món cháo trong bắt mắt, thơm và ngọt tự nhiên. Trẻ dưới 2 tuổi thường khá biếng ăn và hiếu động nên chị em cũng cần phải kiên nhẫn thay đổi cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn ngon, không bị ngán với những thực phẩm quen thuộc. Hơn nữa, bổ sung cho bé nhiều loại thực phẩm khác nhau cũng là cách bạn giúp bé thích nghi nhanh với chúng, tránh trường hợp bé chỉ thích ăn một món.

Có rất nhiều cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé, bạn chỉ cần đảm bảo thực phẩm nấu cháo cho bé luôn tươi sống, an toàn và một chén cháo cần có đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng: chất đạm, chất bé, chất bột và vitamin & chất khoáng. Với một chén cháo đủ tiêu chuẩn trên, bé yêu của bạn sẽ phát triển trong điều kiện tốt hơn. Nhưng ngoài ăn cháo bột, bạn cũng cần phải cho bé ăn sữa hoặc bú sữa đầy đủ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu cháo dinh dưỡng cho bé như sau:

- Thực phẩm có chứa nhiều chất đạm: 10g. Bạn có thể lấy từ các loại thịt đỏ, cá.

- Chất bột: lấy từ bột gạo, các loại ngũ cốc 20g.

- Chất béo: 5g. Bạn có thể lấy từ dầu ôliu, dầu mé, dầu đậu nành, dầu hướng dương hay mỡ lợn, mỡ gà.

- Vitamin & chất khoáng: 10g, nó có nhiều trong rau xanh, củ, quả.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé:

- Hòa bột với một bát nước để bột không bị vón cục.

- xay/nghiền nhuyễn thịt, cá rồi bỏ vào nồi bột hòa tan.

- Đun sôi cháo trên lửa nhỏ. Khi cháo chín, bạn cho thêm rau/củ xay nuyễn vào nấu sôi lên lần nữa.

- Nêm gia vị cho vừa miệng bé (không nên dùng bột ngọt).

- Múc ra bát, để bớt nóng thì cho bé ăn.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé như trên không phức tạp, tiết kiệm thời gian cho các bà mẹ mà bé cũng rất thích ăn.

Chúc bé yêu của bạn hay ăn, khỏe mạnh nhé.

* Các cách nấu cháo ngon cho bé yêu:

>> Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi

>> Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

>> Cách nấu cháo ngon cho bé 6 tháng tuổi

>> Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

>> Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

>> Cách nấu cháo ngon cho bé 1 tuổi

>> Cách nấu cháo mực cho bé

>> Cách nấu cháo hàu cho bé

>> Cách nấu cháo óc heo cho bé

>> Cách nấu cháo sườn cho bé

>> Cách nấu cháo tôm cho bé

>> Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé