Thông tin doanh nghiệp
Chuyên gia y tế cảnh báo rằng Sâm Ngọc Linh, mặc dù có nhiều công dụng hữu ích, không phải là lựa chọn lý tưởng cho người bị cao huyết áp. Theo các nghiên cứu, kinh nghiệm lâm sàng, Sâm Ngọc Linh có thể làm tăng huyết áp, gây ra tương tác không mong muốn với thuốc điều trị cao huyết áp dẫn đến việc kiểm soát huyết áp trở nên khó khăn hơn, gia tăng nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Cao huyết áp, hay gọi tăng huyết áp, là tình trạng áp lực máu trong động mạch tăng cao hơn mức bình thường. Nếu huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc tâm trương từ 90 mmHg trở lên, người đó được chẩn đoán mắc cao huyết áp.
Nguyên nhân của cao huyết áp có thể được chia thành hai loại chính:
Cao huyết áp nguyên phát (hoặc cao huyết áp vô căn): phổ biến, chiếm 90-95% trường hợp, thường không được xác định rõ nguyên nhân, nhưng nó có thể liên quan di truyền, lối sống, môi trường. Yếu tố nguy cơ bao gồm chế độ ăn uống không lành mạnh, ít hoạt động thể chất, tiêu thụ nhiều muối, căng thẳng.
Cao huyết áp thứ phát: Loại cao huyết áp này phát sinh từ một tình trạng y tế khác, như bệnh thận, bệnh tuyến giáp, hoặc rối loạn nội tiết. Nó có thể được điều trị hiệu quả hơn nếu nguyên nhân cơ bản được xác định, quản lý đúng cách.
Cao huyết áp có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, gồm:
Bệnh tim mạch: làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như động mạch vành, suy tim, nhồi máu cơ tim. Áp lực cao làm tổn thương thành động mạch…
Đột quỵ: là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây đột quỵ, nó làm yếu đi thành mạch máu trong não, dẫn đến vỡ mạch máu hoặc hình thành cục máu đông.
Bệnh thận: Cao huyết áp có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận, thậm chí suy thận mãn tính.
Vấn đề về mắt: Cao huyết áp có thể gây ra tổn thương cho các mạch máu trong mắt, dẫn đến các vấn đề về thị lực hoặc thậm chí mù lòa.
Rối loạn chức năng tình dục: Ở nam giới, cao huyết áp gây ra rối loạn cương dương, trong ở phụ nữ, nó dẫn đến giảm ham muốn tình dục, khó đạt cực khoái.
Sâm Ngọc Linh nổi bật với thành phần chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe:
Ginsenosides: Đây là các saponin hoạt chất chính có trong Sâm Ngọc Linh, được cho là có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ làm giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tâm thần, cải thiện chức năng tình dục.
Polysaccharides: Những hợp chất này giúp cải thiện sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch. Chúng cũng có tác dụng bảo vệ tế bào, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng.
Vitamin, khoáng chất: Chứa nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng như vitamin B, C, E, các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, giúp cải thiện sức khỏe tổng quát.
Hiện nay Sâm Ngọc Linh được chế tạo thành nhiều dạng tiện lợi sử dụng. Ngoài việc chọn mua Sâm tươi, khách hàng có thể cân nhắc đến viên nang, nước sâm đến từ nhà Hector Sâm, hoặc sâm đã được sấy khô bảo quản dễ dàng.
Sâm Ngọc Linh là dược liệu quý thuộc nhóm bổ khí trong Đông y, với tính chất ôn (ấm), bổ nguyên khí, ích huyết, sinh tân dịch, tăng cường trí lực. Do đó, Sâm Ngọc Linh thường được dùng để hỗ trợ những người suy yếu hoặc hư khí.
Tuy nhiên, chính vì tính chất bổ khí mạnh mẽ, Sâm Ngọc Linh không được khuyến khích cho người bị cao huyết áp. Việc bổ sung thêm khí có thể làm huyết áp tăng cao, gia tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Do đó, dù Sâm Ngọc Linh có nhiều công dụng hữu ích, nhưng người mắc bệnh cao huyết áp nên thận trọng, tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi quyết định sử dụng loại dược liệu này. Những tác dụng phụ của nhân sâm có thể làm tình trạng cao huyết áp trầm trọng hơn, thậm chí đẩy huyết áp lên mức nguy hiểm.
Rau xanh, trái cây: Các loại rau xanh như rau cải, rau bina, trái cây như táo, chuối, cam rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất. Chúng giúp làm giảm huyết áp nhờ vào lượng kali, magiê cao, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt, quinoa cung cấp chất xơ, các dưỡng chất cần thiết giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định.
Protein từ cá, thịt nạc: như cá hồi, cá thu nguồn cung cấp omega-3, giảm huyết áp. Thịt gà, thịt bò nạc, đậu cũng là các nguồn protein tốt giúp kiểm soát huyết áp.
Hạn chế muối: Muối có thể làm tăng huyết áp, nên giảm lượng muối trong chế độ ăn uống. Thay thế bằng các gia vị tiêu, thảo mộc hoặc gia vị tự nhiên khác.
Sữa ít béo: Sữa ít béo nhiều canxi, vitamin D, giúp giảm huyết áp.
Nước: Uống đủ nước là rất quan trọng để duy trì huyết áp ở mức ổn định. Nước giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể, hỗ trợ chức năng của hệ tuần hoàn.
Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa, polyphenol có thể hỗ trợ giảm huyết áp. Uống trà xanh đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nước dừa: Nước dừa tự nhiên chứa kali, magiê, điều chỉnh huyết áp, duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể.
Nước ép rau quả: Nước ép từ các loại rau xanh hoặc trái cây không chứa thêm đường có thể cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Tập thể dục đều đặn: Các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga nhẹ nhàng ít nhất 150 phút mỗi tuần, giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm huyết áp.
Giảm căng thẳng: Thực hiện các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc kỹ thuật thở sâu để giúp thư giãn, duy trì huyết áp ổn định.
Duy trì cân nặng hợp lý: Giữ cân nặng trong khoảng hợp lý bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát lượng calo.
Theo dõi huyết áp thường xuyên: Kiểm tra huyết áp định kỳ để theo dõi sự thay đổi, đảm bảo rằng huyết áp của bạn đang được kiểm soát tốt. Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ để điều chỉnh chế độ điều trị nếu cần.
Hạn chế rượu, tránh thuốc lá: Hạn chế hoặc từ bỏ hoàn toàn thuốc lá, rượu.
Tóm lại, người bị cao huyết áp nên tránh sử dụng Sâm Ngọc Linh vì nguy cơ làm huyết áp tăng cao và các phản ứng phụ có thể xảy ra. Trước khi sử dụng bất kỳ thảo dược nào, bao gồm Sâm Ngọc Linh, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn, hiệu quả trong việc quản lý huyết áp.
